Calorias da Pizza de frango com catupiry (fatia)
Pizza de frango com catupiry (fatia) tem em média 290 kcal por fatia (120g) — carboidrato da massa, proteína do frango e gordura concentrada no requeijão cremoso.
15g Proteína · 21% | 30g Carboidrato · 41% | 12g Gordura · 37% |
Valores estimados a partir da tabela TACO (Unicamp) e do USDA, para uma porção típica brasileira. São uma estimativa e não substituem a avaliação de um nutricionista.
Esse é o valor médio. Quer o número exato do seu prato, pela foto?
A fatia de pizza de frango com catupiry pesa cerca de 120g numa pizza grande de 35cm cortada em 8 pedaços. O valor calórico oscila bastante conforme a espessura da massa (fina x grossa x pan), a quantidade de catupiry (o requeijão cremoso é a maior fonte de gordura) e o fio de azeite por cima. Borda recheada e massa pan empurram a conta pra cima fácil.
Composição típica
- Massa de pizza assada (~55g) — ~150 kcal
- Frango desfiado temperado (~35g) — ~55 kcal
- Catupiry / requeijão cremoso (~20g) — ~55 kcal
- Molho de tomate (~15g) — ~10 kcal
- Muçarela ou catupiry extra por cima (quando tem)
- Cebola e milho (em algumas versões)
- Orégano, azeite e sal
Variações comuns
- Versão massa fina (sem borda, pouco requeijão): ~230 kcal/fatia
- Versão tradicional de rodízio (mais catupiry e muçarela): ~330 kcal/fatia
- Borda recheada com catupiry: +80 a 120 kcal/fatia
- Massa pan / grossa de pizzaria delivery: ~360 kcal/fatia
- Fatia de pizza grande cortada em 8 (120g) x broto em 4 (90g): a broto cai pra ~220 kcal
Dicas práticas
- A maior parte da gordura vem do catupiry e da muçarela — pedir "pouco requeijão" corta 40 a 70 kcal por fatia
- Massa fina tem quase metade do carboidrato da massa pan; se o foco é cortar calorias, escolha a fina
- Acompanhar com uma salada antes ajuda na saciedade e segura o número de fatias
- Cuidado com a borda recheada: ela sozinha pode somar mais de 100 kcal por fatia
- Tirar o excesso de óleo/azeite com guardanapo é simbólico, mas escolher 2 fatias finas no lugar de 1 grossa pan faz diferença real
Perguntas frequentes
Pizza de frango com catupiry (fatia) engorda?
Engorda se as fatias estourarem o seu total calórico do dia. Uma fatia tem ~290 kcal, então 3 fatias já passam de 850 kcal — quase metade de um dia de 2000 kcal. Dá pra encaixar na dieta controlando a quantidade.
Quantas calorias tem pizza de frango com catupiry (fatia)?
Em média 290 kcal por fatia de 120g (pizza grande cortada em 8). Varia de ~230 kcal (massa fina, pouco requeijão) a ~360 kcal (massa pan ou borda recheada).
Pizza de frango com catupiry (fatia) pode na dieta?
Pode. Prefira massa fina, peça pouco catupiry, limite a 2 fatias e equilibre com salada. Assim a refeição fica em torno de 500 kcal e cabe num plano com déficit.
Quantas calorias tem uma pizza inteira de frango com catupiry?
Uma pizza grande (35cm, 8 fatias) soma cerca de 2300 kcal no total. Por isso o controle aqui é por fatia, não por pizza.
Frango com catupiry é a pizza mais calórica?
Não necessariamente. O frango é uma proteína magra, mas o catupiry concentra gordura. Sabores como calabresa, quatro queijos e portuguesa costumam empatar ou passar em calorias por fatia.
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